PRINCIPIOS DEL YOGA Definir el yoga es bastante complejo y puede estar sujeto a debate. Si nos basamos en el propósito de éste, podemos decir que el punto al que pretenden llegar las diferentes prácticas dentro del yoga, es a la quietud de la mente (calmar las fluctuaciones), para conseguir un estado de pureza en el que nuestro cuerpo y mente vibren en una misma frecuencia, conocido como estado de Samadhi. Pero, ¿cómo se consigue este fin último?. Ahí es dónde reside el error conceptual principal acerca del yoga. Yoga no es solo la práctica física de una serie de posturas, comúnmente conocidas como asanas. En uno de los libros más famosos sobre el yoga "Yoga Sutras", escrito aproximadamente en el año 300 a.c. por el sabio Patanjali, se exponen los 8 pasos fundamentales que llevan a ese fin último de Samadhi. Conocer estos pasos es importante para poder dar un significado al yoga, estos pasos son: 1. YAMA Referidos a códigos morales que debe...